Bổ sung chế độ ăn uống có thể rút ngắn tuổi thọ của nam giới

Bổ sung chế độ ăn uống có thể rút ngắn tuổi thọ của nam giới

Một nghiên cứu quốc tế đã phát hiện ra rằng tyrosin, một chất bổ sung phổ biến trong thể thao, có thể rút ngắn tuổi thọ của nam giới. Theo kết quả nghiên cứu, việc sử dụng chất này có thể khiến họ mất đến một năm trong cuộc sống.

Chi Tiết

Nhóm nghiên cứu từ các trường đại học ở Hồng Kông và Georgia đã điều tra ảnh hưởng của các loại amino acid đến tuổi thọ con người. Họ đã phát hiện ra rằng mức độ tyrosin cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Đây là một phần trong chế độ ăn uống của nhiều nam giới.

Tyrosin rất phổ biến đối với vận động viên. Viên nang chứa chất này giúp họ hồi phục sau tập luyện và phục hồi cơ bắp mệt mỏi. Chúng có sẵn tại các cửa hàng chuyên dụng.

Nghiên cứu đã được công bố trên trang web Aging US, nơi các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của hơn 270.000 người và quan sát ảnh hưởng của tyrosin cũng như phenylalanin. Họ ban đầu dự đoán sẽ quan sát thấy tỷ lệ tử vong cao ở cả hai chất, nhưng cuối cùng chỉ ghi nhận được điều này ở mức độ tyrosin cao.

Về cơ bản, mức độ tyrosin cao trong cơ thể có thể làm giảm tuổi thọ. “Phân tích di truyền ước tính rằng mức độ tyrosin cao có thể làm giảm tuổi thọ của nam giới lên đến một năm. Chúng tôi không quan sát thấy hiệu ứng tương tự ở phụ nữ”, các nhà khoa học cho biết.

Có một số cách để giảm lượng tyrosin trong chế độ ăn uống, trong đó chính là thay đổi thói quen ăn uống. Việc hạn chế protein cũng có thể giúp dẫn đến việc lão hóa khỏe mạnh hơn.

Thực phẩm bình thường có thể cải thiện sức khỏe, tim mạch, mạch máu và não bộ:

Link gốc: Aging US