Chuyên gia chỉ ra loại trà tồi tệ nhất, có thể gây bệnh nghiêm trọng cho con người
Trà là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới, thường được coi là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trà đều có lợi cho cơ thể con người. Theo chuyên gia dinh dưỡng Michał Wrzosek, trà granulat là một trong những loại tồi tệ nhất do chứa lượng đường cực kỳ cao.
Chi Tiết
Trà thường mang lại nhiều tác dụng tích cực, như giảm cholesterol xấu, hỗ trợ chống viêm và có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Tuy nhiên, điều quan trọng là thành phần của thức uống lại đóng vai trò quyết định. Chuyên gia dinh dưỡng Michał Wrzosek cảnh báo về một loại trà có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng.
Đó chính là trà granulat, thường được bán dưới dạng có hương vị. Dù cách pha chế đơn giản và hương vị được nhiều người ưa chuộng, nhưng thành phần của nó lại là vấn đề chính.
"Trà granulat thực chất chỉ là đường, và còn tồi tệ hơn cả đường thông thường," Wrzosek nói trong một video của mình.
Ông cho biết loại sản phẩm này có thể chứa tới 95 gram đường trong 100 gram hỗn hợp. Theo tờ Gazeta Wrocławska, lượng đường này vượt xa mức tiêu thụ hàng ngày được khuyến nghị.
"Đường với nước ít nhất cũng rẻ hơn nhiều," chuyên gia dinh dưỡng cho biết thêm. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến việc tích trữ mỡ trong cơ thể và gia tăng nguy cơ về các vấn đề chuyển hóa.
Việc tiêu thụ các loại đồ uống như vậy trong thời gian dài có thể góp phần phát triển bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch hoặc các vấn đề mạch máu. Do đó, các bác sĩ khuyên nên chọn các loại trà tự nhiên như trà xanh, trà đen, trà trắng hoặc trà thảo mộc và kiểm tra thành phần của sản phẩm.
Chuyên gia chỉ ra loại trà tồi tệ nhất, có thể gây bệnh nghiêm trọng cho con người